Regelmessig moderat fysisk aktivitet er en av de mest effektive faktorene for å beskytte mot mange sykdommer. Det kan gi et betydelig bidrag til å forbedre livskvaliteten og trivselen. Les her hva idrett og trening gjør for helsen din....
Hvis du vil spise helt rå mat, bør du først lære om ingrediensene og effektene av de valgte matvarene. Poteter, bønner, auberginer, rabarbra, hyllebær og maniok må behandles og varmes opp før konsum....
De som drikker nok kan tenke bedre og konsentrere seg bedre. I tillegg sørger nok væske for en glatt hud og en ren hudfarge. Men hvor mye drikke er sunt?...
Ikke mer enn 6 gram bordsalt per dag er anbefalingen for voksne i German Nutrition Society (DGE). Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å spise bare 5 gram salt daglig. For barn anbefaler WHO lavere nivåer, i henhold til deres lavere energibehov....
Den er i sjokoladekrem, kjeks og kjeks: Palmeolje er den billigste og mest brukte vegetabilske oljen i verden. Hvordan kan bærekraftige varer identifiseres?...
Hvis vi ser bra ut, føler vi det også. Ren og ren hud kan øke selvtillit og hjelpe oss å vise oss fra vår beste side. Derfor er det så viktig å gi huden den nødvendige oppmerksomheten og omsorg....